モデル 長谷川理恵の美容法

☆長谷川理恵さんの美容法☆

野菜ソムリエ、サーフィン、マラソンでも有名な

健康的モデルの長谷川理恵さん。

やっぱり美の基本は「健康」にあるようです。

特に食生活！
細胞はすべて食べるものからできているので、ちょっと手を抜いたときはどうしても調子がでないんだって。

朝はアサイーとフルーツとグラノーラに豆乳をかけて毎日食べてるそう。

キレイな人って必ず豆乳飲んでるよねー。

毎朝豆乳飲もう（笑）

台湾女優のバストアップ法

☆リン･チーリンのバストアップ法☆


映画『レッドクリフ』　にも出演している、今や世界的女優のリン･チーリン。

大好きです☆

女性ながら見とれてしまうウツクシサ。

そっごく細いのにタワワなバストでも有名ですが、実は30歳くらいまで貧乳だったんだって。

そんな彼女のバストアップ方法！

この方法を使って胸を大きくし、形も美しくなったとのこと。

 ①毎日胸をマッサージして、冷水で刺激を与えること

②運動をして、胸の筋肉を鍛えること

③お風呂にゆっくり入って、血行を良くすること


なんだって。水を一日に5リットル飲むのも彼女の美の秘訣だと言います。


5リットルは無理。。。。。

まずはバストアップ方法を真似してみます♪